为全面贯彻党的二十大精神，落实习近平总书记对深入开展学雷锋活动作出的最新指示，让雷锋精神在新时代绽放更加璀璨的光芒，2月28日下午，我校继续教育学院和省社会体育管理中心在同仁街社区共同举办了“‘向雷锋同志学习’题词60周年‘幸福江苏’全民健身志愿服务主题活动”。我校国家级社会体育指导员孙飙教授面向社区居民开展了以“科学健身方式方法与身体监控”为主题的健康讲座。
“运动能保持身体机能的活力状态，也能提高生活质量。”孙飙从运动的好处慢慢展开，引导大家对健身的兴趣，有针对性的列举各种健身案例，让大家认识到健康是掌握在自己的手里，合理作息、适当运动才是健康的秘诀。
讲座中，孙飙通过让听众参与实际演练的方式，教导大家什么是正确的走路方式，以及怎样的走路方式可以获得更好的锻炼效果，将讲座气氛推向高点。
“但运动也不能过量。”孙飙提醒大家，要根据自己的身体承受情况进行合理运动，不能因为过度运动对身体造成危害。社区居民们听得津津有味，纷纷表示，“感觉学到了很多有用的东西，告诉我们怎么进行身体锻炼、维持健康，蛮好的。”
本次健康讲座在传承发扬雷锋精神的同时，充分发挥了我校国家社会体育指导员培训基地和社会体育指导员全民健身志愿服务主力军作用，以无私奉献、团结互助的理念，引导居民科学健身，享有高质量的生活，力求使科学健身走进日常、成为大家生活的常态。讲座从科学角度出发，使广大居民对科学健身有了新的认识，收到了居民们的热烈反响。
活动现场
文字：朱海峰
图片：顾悦
审核：朱海峰
