科技助力全运会备战花样游泳队开展心理专题讲座

文章来源：游泳学院发布时间：2025-04-21浏览次数：11

为进一步提升运动员训练动机和情绪管理能力，科学备战第十五届全运会，4月17日，江苏花样游泳队特邀省体科所运动心理学专家毕晓婷开展以训练和比赛中的情绪调节为主题的专题讲座，通过心理科技赋能竞技备战。毕晓婷曾服务多支奥运冠军队伍。

本次讲座聚焦花样游泳项目特点，从“压力情景模拟”“注意力动态调控”“团队情绪共振管理”三个维度展开。她结合脑科学实验数据，解析了运动员在托举、憋气等高强度技术环节中的应激反应规律，并现场演示呼吸节奏调控、积极心理暗示等实用技巧。花样游泳是艺术与技术的双重考验，运动员需要在高压中保持优雅表现。毕晓婷强调，通过神经反馈训练构建“心理安全区”，是应对突发状况的关键。