10月20日下午，运动健康学院党总支组织党员及入党积极分子志愿者走进南京市浦口人民医院老年医学科，在指导老师吴晓燕、王爱林及科室主任曹丽华的共同带领下，开展“赓续七十载南体荣光 重阳送暖呵护长者安康”主题公益志愿服务活动。

科普科学运动知识，助力预防肌少症

吴老师围绕中老年科学健身主题开展科普宣讲，细致剖析老年群体普遍存在的肌肉量流失、机体功能衰退、行动能力弱化等常见问题。志愿者团队结合专业所学，现场带领长者练习八段锦。舒缓柔和的招式节奏、简单易学的动作要领，让老人们沉浸式感受传统养生体育的独特魅力。大家跟随节奏认真练习、舒展身心，在动静结合的锻炼中收获健康与放松。

定制抗阻康复训练，筑牢老年肌力根基

结合老年人身体机能特点与运动耐受度，志愿者团队量身设计低强度、高安全的居家抗阻训练方案。活动现场，志愿者手把手指导长者利用弹力带开展上肢力量抗阻训练，通过标准示范、一对一纠错指导的方式，规范动作细节，保障训练安全。整套训练动作轻柔舒缓、简单易操作，适配老年群体身体状况，既有效锻炼肢体肌力、改善关节活动能力，也让长者熟练掌握了可长期居家自主练习的康复方法。

专业康复手法松解，精准舒缓躯体疲劳

志愿者将专业运动员赛后放松的推拿松解技术融入敬老服务之中，针对性缓解老年患者肩颈僵硬、腰背酸痛、肢体疲劳等常见问题。活动全程坚持安全、规范、适度的服务原则，采用分批一对一服务模式，以轻柔娴熟的推拿手法为长者放松紧张肌肉、疏通身体经络、缓解躯体不适，获得了现场长者与医护人员的一致好评与高度认可。

此次公益志愿服务活动，是学院党总支深化党建引领、落实立德树人、推进体医融合落地见效的生动实践。全体志愿者用真诚奉献展现了运康学子勤学善用、向善向上、担当有为的优良风貌，以青春志愿之力献礼学校七十周年华诞。

活动现场

活动现场

活动合影

文字：王爱林、黄莹莹

图片：赵思涵

审核：刘莉