9月3日，体育科学研究院组织开展“科技赋能，助力竞技体育提质增效”系列讲座第二讲。樊晓丹老师结合参加2026年江苏省优秀运动队营养专项培训班的学习经历，围绕运动营养保障与科学训练进行专题心得分享，体育科学研究院全体在校人员参加学习。
本次分享紧密围绕优秀运动队训练备战实际展开，内容涵盖体重管理、科学补水、训练监控、膳食评估、营养素缺乏、营养品管理等多个方面，樊晓丹老师结合培训内容和运动队实际案例，对运动营养保障中的重点问题进行了系统梳理和交流。她指出，本次讲座强调的四大核心理念是：一要回归基础营养，摒弃"意志力战胜生理极限"的错误认知，从追求高技术回归糖、蛋白质、脂肪、水等基础营养，以物质基础保障训练质量与恢复效率。二要强化科学评估，从“指标异常修补”转变为构建七大系统监控指标体系，通过因果映射闭环验证，使营养干预真正嵌入训练目标与比赛表现。三要实施精准干预，运动员个性化补液方案、赛时血糖与温控管理、缺铁性贫血医疗途径补充等，应充分考虑项目特点、训练强度、环境条件及运动员个体差异， 一人一策解决实际问题。四要构建保障体系，明确以膳食为主、补充为辅、精准干预的指导原则，系统性地优化膳食结构，加强营养教育，提升膳食管理水平并强化专业营养支持，让餐标提升真正转化为运动员竞技表现的提升。
樊晓丹老师授课
讲座现场
图文：冯 锐
审核：沈朝阳
