4月24日上午，“2019书香网院”系列活动第二站在中国网球学院青奥遗产展示厅举行。本次活动的主讲人为国际知名体能教练、中国网球学院运动员张择和公茂鑫的体能教练罗伯特先生。中国网球学院常务副院长鲍勤主持本次活动。
罗伯特先生目前受聘于中国网球学院，他的体能训练方法系统、全面、科学，能够将网球运动特色与运动员个性特点有机融合。本次活动，他围绕如何制定体能计划，记录运动员体能表现、健康状况等数据方法展开了讲述。同时，罗伯特先生也向在座各位分享了营养方面的研究与知识。
在讲述中，罗伯特先生首先提到，体能教练是运动团队的一部分。体能教练通过与主教练沟通配合，共同制定适合运动员自身特色的训练计划，从而使运动员在赛场上发挥最大的优势。
他强调，制定计划是一个阶段性的过程，因此在这过程中要设计包括力量、灵活度等训练内容。循序渐进的训练计划对运动员的健康、精神状态和表现结果至关重要。运动员根据制定的计划进行体能训练，在一段时期后观察其表现并作总结报告与进一步的计划完善意见。
此外，罗伯特先生表示，每个运动员都是独一无二的，体能教练需要根据运动员的特点做出相应的调整，采用最适合的训练方法。他将训练分成1-10的难易等级来进行评估，并通过记录运动员的脉搏、睡眠质量、睡眠时间、肌肉酸痛程度、体重、动力、能量水平等来反映运动员的体能表现和总体健康状况，进而对这些数据进行分析，从而得到更进一步的完善方案。最后，罗伯特先生阐述了在营养研究方面的知识，包括碳水化合物以及快餐脂肪的吸收等问题。
本次“书香网院”系列活动贯彻了党中央“学习强国”的理念，响应了南京体育学院“二次创业”的号召，发扬了“书香网院”的精神，使我院进一步提升了科学训练、人才培养、大数据等在运动训练与管理中的应用能力，加强了我院的综合实力。
