清晨的南京体育学院仙林校区操场，晨光熹微中铺展着别样的活力画卷。运动训练学院2025级新生以班级为单位整齐列队，随着“两手托天理三焦，左右开弓似射雕”的口诀舒展身形，一招一式间尽显传统功法的独特韵味，用八段锦开启了南体求学时光的全新篇章。
作为学校新生早操的特色环节，每班专属的领操员率先起势，带领同学们循着舒缓悠扬的背景音乐凝神练习。新生们动作舒展柔和却不失沉稳，步伐稳健有序且饱含力量，从起势的凝神静气到收势的气定神闲，每一式都力求规范到位，将传统功法的“静”与体育学子的“劲”巧妙融合，让清晨的校园既飘着古韵书香，更涌着蓬勃朝气。
此次将八段锦纳入早训体系，是南体践行“健康第一”教育理念、深化“三位一体”办学模式的生动实践。这套传统功法不仅能帮助新生快速调整作息、增强心肺功能与身体协调性，更能通过动静相济的练习，让学子在一招一式中体悟中华体育文脉的深厚底蕴，为“学训融合”的大学时光筑牢身心根基。
据悉，学院后续还将结合运动训练专业特色开展八段锦动作评比活动，以赛促练深化学子对传统养生文化的理解。这一举措既延续了南体“严和朴实”的校训精神，更让健康生活理念扎根校园，让传统功法成为培育体育人才的特色养分，助力健康新风尚在校园蔚然成风。
文字：黄洪、王白石
图片：安硕琪
审核：沈灵知