从十四届全运会到巴黎奥运会，我校运动员在赛场上披荆斩棘屡创佳绩，事易时移，不变的是默默耕耘的竞技体育科研人。此次巴黎奥运会上，南京体育学院体育科学研究院的方芳、陶柳和陈钢锐以康复和体能教练的身份入选中国代表团和奥运会训练营，保障运动员备战和参赛。
一、以体能奠基，助运动员登高
“更快、更高、更强、更团结”的奥林匹克格言，激励着每一位运动员不断挑战自我，追求卓越，而扎实的体能训练是登高的基石。方芳、陶柳、陈钢锐是我院培养的运动训练、运动康复人才，以专业体能素养，构筑运动员的体能“脚手架”。全面的体能储备利于运动员掌握复杂高难的技术以提高运动成绩，预防伤病并延长运动寿命。从日常训练到赛前调整，从力量增强到耐力提升，从速度爆发到灵敏反应，每一个细节都凝聚着他们的智慧与汗水。他们根据比赛周期，针对不同运动项目和不同参赛运动员的特点，科学合理调整运动员体能训练量和强度，协助运动员在正式比赛时达到最佳竞技状态，提高比赛中的运动表现。他们的工作不局限于提高运动员体能储备，还需保障运动员日常训练后以及赛后的放松恢复、伤病处理、康复训练，心理评估及调控、睡眠监控等，工作的杂糅性要求体能教练拥有多个专业方向的理论知识基础、实践操作能力。日常工作中需要关注帮运动员在高压之下纾解焦虑、平稳睡眠；女队员生理期调理等。
二、因项制宜，精准施策
体能是近几年兴起的专业应用领域，其体系初具框架，有待竞技体育科研人员开拓创新，有很多手段方法可应用于各运动项目。这就要求深入研究项目特点和专项需求，动态把握运动员状态，精准施策。此次巴黎奥运会，体育科学研究院方芳、陶柳和陈钢锐分别为游泳、蹦床、霹雳舞三个项目提供体能保障服务，他们发挥主观能动性，根据自己所服务的项目的特点，直击工作重点，因项制宜，因人施策，高效促进运动员竞技水平的提升。
方芳于2022年8月加入我校游泳运动员张雨霏的教练团队，长期跟随国家队训练。在多维尔训练营时期，方芳主要是帮助张雨霏在体能训练量减少的情况下，采取以小关节力量训练为主的训练模式，维持最佳的身体状态；在比赛阶段则以赛前激活为主，针对运动员肌肉状态受生理影响而产生的周期性变化，方芳采取了不同的手段帮助运动员进行肌肉放松。在巴黎奥运会上，张雨霏荣获6块奖牌，是巴黎奥运会获得奖牌数量最多的运动员。
陶柳是我省蹦床项目，“训科医管一体化”复合型团队的重要成员，深刻把握蹦床专项动作精确要求，针对重点运动员发力连贯性问题，设计并执行训练安排，结合蹦床专项动作特点，利用地网、小蹦床等进行全身性的综合专项体能训练。陶教练根据专项训练的需求不断攻关，针对重点保障的运动员的伤病，进行个性化周期设计，设计功能评定、力量测试、体能测试、专项短板四阶段训练，帮助运动员成套动作难度上取得新的突破。
陈钢锐历任省网球队、击剑队、国家赛艇队的体能训练师，具有丰富的执训经验。中国霹雳舞队成立之后，应总局要求陈钢锐为这项新兴的运动项目，年轻的队伍提供体能训练及科研服务，帮助霹雳舞队在巴黎奥运会周期获得了巴黎奥运会参赛席位并获的奖牌。陈教练针对霹雳舞比赛过程中需要完成的技术难度及特定动作精准定位特定部位的肌肉力量、动力链功率，为运动员高质量完成技术动作奠基。在备战过程中，有运动员表现出疲劳恢复持续较差、睡眠质量差的状态，陈钢锐通过调整赛前训练方案与技术干预，帮助运动员调整至最佳状态。
图为：方芳为游泳奥运冠军张雨霏进行康复治疗
图为 陶柳针对运动员专项短板进行训练
图为：陈钢锐保障国家霹雳舞运动员
三、攻坚克难 科技赋能
竞技体育种的难点重点问题层出不穷，陈钢锐、方芳、陶柳三位体能教练将先进的科技手段应用于体能训练与康复之中。科技助力贯穿专项体能训练、损伤康复治疗、训练负荷监控、疲劳恢复监控和睡眠监控等各项服务之中。
方芳重点使用myton设备对运动员的日常训练以及赛后的肌肉疲劳程度、放松按摩后的肌肉恢复情况进行数据监控追踪，有效的提高了放松恢复的效率。陶柳通过小程序对队员的每日自感疲劳度（RPE）、训练强度指数(RTI)、心理状态指数(RPC)等指标进行动态监督与自动统计大大优化了数据统计流程，节约了人力成本。陈钢锐结合霹雳舞损伤预防四维评估体系，展示了利用Mobeemed德国关节活动度精准测量管理系统、MyotonPRO Digital Palpation系统等科技手段，对运动员全身关节活动度、肌肉状态等进行科学测试并评估。
图为 利用小程序进行数据统计
在巴黎奥运会的征途中，陈钢锐、方芳、陶柳三位体能教练默默耕耘，与教练员、队医、科研人员等后勤保障人员紧密合作，为运动员取得的优异的成绩而奋力托举。三位所展现出的专业素养、无私奉献与精准施策能力是南京体育学院体育科学研究院这一科技保障“大本营”的一幕缩影，从日常完成训练教学任务，备战各级赛事提供保障 ，需要最新的体能康复科研设备，我们及时采购；遇到伤病问题，体育科学研究院群策群力，给予康复指导，训练攻关与创新复合型团队在提升训练备战实效和比赛专项表现上起着至关重要的作用，是运动员的坚强后盾更是竞技体育永葆活力的依靠。