为提升运动员心理抗压与赛场调控能力，助力运动员在赛场上稳定发挥专项水平，5月27日晚，我校优秀运动队2026年“心理健康月”暨学训融合系列活动第四场专题讲座在办公楼101会议室举行。本场讲座由我校运动心理学专家蒋丰副教授授课。体操、技巧、网球等项目运动员、教练员参加讲座。
蒋丰以《运动项目的心理技能训练与临场调控》为主题，首先，结合体操、技巧、网球项目运动特征，系统剖析了开放型与闭锁型体育项目的心理加工差异；其次从竞技能力构成出发，阐释了专项技能、体能与心理技能三者的内在关联，对比了日常心理技能训练与赛场临场调控在使用时机、目标、实施主体及训练效果上的区别，并深入剖析训练与比赛场景下运动员在关注焦点、心理状态、注意范围上的差异，解答了赛事中心理问题高发的核心原因；最后，在实操应用环节，给出了全周期赛前心理调控方案：从赛前一周运用合理情绪疗法修正不合理信念，赛前三天开展正念训练接纳自身情绪，赛前一晚进行表象训练复刻最佳动作与赛场状态；到比赛当天上场前实施渐进式放松、自生放松、冥想放松训练，临赛前借助呼吸调节稳定身心状态，层层拆解、分步讲解各类心理训练方法的实操流程与核心要点，兼具专业性与可操作性。
参会运动员和教练员纷纷表示，本次讲座紧贴体操、技巧、网球等项目训练竞赛实际，理论讲解深入浅出、实操方法简单易学，既厘清了赛场心理波动的内在成因，又掌握了赛前心态调适、临场情绪调控、消极认知修正的实用技巧，对日常心理训练和赛事临场发挥具有极强的指导意义。
此次专题讲座是我校推进学训融合，强化竞技体育心理保障的重要举措。下一步，学校将持续聚焦各项目运动员心理成长需求，常态化开展运动心理专题培训、心理技能实操指导与个体心理疏导服务，完善全方位、全周期的心理保障体系，助力运动员锤炼强大心理素质，以稳定的心态投入训练备战。
讲座现场
图文：宋燕
审核：骆小松