血栓是大家经常听到的一个吓人词汇,它就像是游走于血管内的幽灵,一旦堵塞血管,会使血液的运输系统瘫痪,其结果是致命的。血栓可发生在任何年龄、任何时间,严重威胁着生命健康。那么我们该如何应对血栓,如何保持健康呢?今天就带大家仔细了解一下。
一、99% 的血栓没有任何征兆
无论是哪里的血管堵了,都有着一个共同的“凶手”——血栓。血栓,通俗地说就是“血块”,它像塞子一样堵塞了身体各部位血管的通道,导致相关脏器没有血液供应,造成细胞突然死亡。
血栓在脑部血管产生会导致脑梗,血栓在冠状动脉产生就形成心梗,血栓堵塞到肺部就是“肺栓塞”。与血栓有关的疾病,像心肌梗死、脑梗塞、下肢血管病等,都是血栓对人体造成的严重伤害。
血栓性疾病包括动脉血栓和静脉血栓,动脉血栓相对更常见一些,但静脉血栓曾被认为是少见病,一直未能引起足够的重视。
动脉血栓是心梗、脑梗的根源,静脉血栓则是“隐形杀手”,如深静脉血栓、肺栓塞。
堵在下肢 = 深静脉血栓:一般发生在下肢的静脉血管,可出现患肢的肿胀、疼痛,在慢性期可能出现患肢的沉重、静脉曲张、皮肤瘙痒、色素沉着,甚至形成溃疡经久不愈等。也有不少病人并没有很明显的症状,成为了隐患。堵在肺部 = 肺栓塞:下肢的深静脉血栓一旦脱落,有可能随血流移动,最后堵住肺动脉,形成肺栓塞,造成呼吸困难、剧烈胸痛、咯血等症状,严重者可致命。
二、这3个地方痛说明血管可能出问题了
1.胸痛
据统计,我国胸痛病人从发病到就诊平均时间是 8 个小时,有不少人觉得“挺一挺就过去了”,但是有些胸痛靠硬抗往往会导致恶性后果,比如急性心肌梗死、冠心病、急性主动脉夹层,急性肺栓塞等。
冠心病全称“冠状动脉粥样硬化性心脏病”。冠状动脉是给心脏供血的血管,如果发生了堵塞、狭窄,心脏供血就会受到限制,缺血严重便会产生胸痛。如果没有及时就诊,可能会迅速危及生命。
那么该如何识别这种可怕的胸痛呢?
以下有三种情况需要引起特别重视:
自我感觉疼痛剧烈的时候:九成人的胸痛维持在胸部正中间或者左心前区。
大汗淋漓。
疼痛时间:1秒~2秒的胸痛可以观察,一旦疼痛持续时间大于15分钟以上就不要再等了。
2.下肢活动性疼痛
间歇性跛行:没走多远腿就疼,原来走几千米都没事,现在没走几百米就腿疼,并且还疼得厉害。这种表现提示支配下肢的动脉出现了阻塞,建议及早治疗,防止因完全阻塞造成肢体坏死而截肢。
除此之外,还有一些症状可能提示血管出现问题:
腿脚冰凉或两条腿温度不一样;
腿部苍白;
下肢丧失感觉,甚至出现腿不能动,这些情况是急性的下肢缺血的表现。
3. 肢体疼痛伴肿胀
一侧肢体肿胀,肌肉有压痛,可能提示肢体静脉阻塞,此时千万不要按摩、挤压、乱动,要紧急就医,防止血栓脱落,飘入肺部,发生肺动脉阻塞造成的肺栓塞。
肺栓塞是一种死亡率极高的疾病,较急性心肌梗死更易漏诊及误诊,也是长途旅行发生猝死的常见原因。所以,出现上述不适症状,应尽早采取预防措施,以防发生严重后果。
三、血栓更容易找上哪些人?
确诊冠心病、心房颤动、颈动脉狭窄的患者;
高血压、糖尿病、血脂异常等基础病患者;
老年人、孕产妇、肥胖人群;
长期吸烟者;
经常久坐不动,缺乏锻炼或常出差需要长时间乘坐交通工具者;
特定家族病史的人群(如某些遗传性血液疾病等);
外伤、手术后卧床,使用特定药物或治疗手段的人群(如长期服用雌激素或避孕药或化疗患者等)。
四、如何预防血栓?
1.避免久坐长期久坐不动,最容易诱发血栓。世界卫生组织提醒,连续4个小时不运动就会增加患静脉血栓的风险。所以,要远离静脉血栓,运动是有效的防控措施。
2.走路在预防血栓方面,走路能保持有氧代谢、增强心肺功能,促进全身的血液循环,防止血脂在血管壁堆积,防止血栓形成。
3.常吃“天然阿司匹林”预防血栓,建议食用黑木耳、大蒜、洋葱、绿茶等,这些食物都是“天然阿司匹林”,有清洁血管的作用。少吃油腻、辛辣刺激性食物,多食富含维生素C和植物蛋白的食物。
4.稳住血压高血压患者是血栓发生的高危人群。血压控制得越早,就能越早地保护血管,预防心、脑、肾损害。
5.戒断烟草长期吸烟的患者一定要对自己“狠”一点,一支小烟会在不经意间摧毁全身各处血流所经之地,后果不堪设想。
6.缓解压力加班、熬夜,压力巨增,会使动脉应急性堵塞,甚至会导致闭塞,引发心梗。
希望大家都能够正确认识血栓,出现症状及时就医治疗,平时保持健康生活。
排版:张嵘蓉